■ 여성 숙면, 먹는 양과 쓰는 양 ‘균형’에 달렸다서울대병원 가정의학과 박민선 교수·서울시보라매병원 가정의학과 서민정 교수 공동 연구팀은 국민건강영양조사(2019·2020·2022년)에 참여한 성인 1만3164명의 식습관과 신체 활동량을 측정해, 에너지 섭취-소비 균형과 수면 시간의 연관성을 분석한 결과를 최근 밝혔다.연구 결과는 ‘대한가정의학회지’ 지난호에 게재됐다.하루 총 섭취 열량과 신체활동으로 소비하는 열량의 균형을 알맞게 유지하는 여성이 극심한 에너지 부족 상태에 있는 여성보다 수면 부족(하루 6시간 이하의 ‘짧은 수면’...
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