헬스나 요가, 필라테스처럼 실내 운동으로 체력을 관리하는 사람들이 많다. 하지만 잘못된 자세로 운동을 반복하거나, 무리해서 갑자기 운동량을 늘리는 경우 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. 특히 뚜렷한 원인 없이 무릎에서 시큰거리는 통증이 나타나기도 하는데, 이런 경우 무릎 연골연화증으로 인한 증상일 가능성이 높은 편이다.무릎 앞쪽에 있는 동그란 뼈를 슬개골이라 하는데, 슬개골은 무릎을 구부리거나 펼 때 허벅지뼈의 표면을 따라 움직인다. 이때 움직임이 원활하지 못하면 슬개골과 허벅지뼈가 서로 마찰되어 슬개골 안쪽 연골이 물...
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