토마토에는 라이코펜 등 각종 영양소가 풍부해 여러 가지 암이나 골다공증 예방에 효과가 있다. 또한 다이어트나 피부 건강에도 좋은 식품으로 꼽힌다. 토마토가 제철이다. 여름에 많이 나오는 토마토는 여러 가지 건강 효능을 갖고 있다. 찌개, 젓갈 등 염분이 많은 음식을 토마토와 토마토가 제철이다. 여름에 많이 나오는 토마토는 여러 가지 건강 효능을 갖고 있다. 찌개, 젓갈 등 염분이 많은 음식을 토마토와 함께 먹으면 토마토의 칼륨 성분이 체내 염분을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다....
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