회의 시간마다 졸음이 쏟아지는 직장인 사례가 많다. 잦은 하품과 졸음 때문에 회의 시간 도중 상사에게 꾸지람을 듣고 스트레스를 받는 사례도 다반사다. 중요한 것은 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 졸린 증상이 지속될 경우 수면장애 증상인 기면증을 의심해야 한다는 점이다.졸린 증상을 개선하기 위한 방법으로 가벼운 산책, 환기, 스트레칭 등이 있다. 하지만 단순 졸음이 아닌 경우라면 이야기가 달라진다. 중추성 과수면증의 하나인 기면증이라면 근본적인 원인을 파악한 뒤 맞춤 치료 계획을 수립, 실천하는 것이 중요하다.기면증은 중추신경계 문...
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